
La terapia con adolescentes puede aportar una guía adecuada para mejorar en el desarrollo emocional y psicológico.
Es una época de despertar, emocionalmente se vive todo con mucha intensidad!!! Realmente es una etapa que es una auténtica explosión de fortalezas, posibilidades y aprendizaje. También es una etapa de muchos cambios (físicos, psicológicos, sociales…) y que puede está marcada por mucha confusión.
Además los cambios fisiológicos implican adaptarse y aceptar su nueva imagen corporal. La adolescencia es una etapa que se caracteriza por la ruptura con el mundo infantil y la búsqueda de independencia. En esta etapa de la vida las personas comienzan a solicitar un trato como adultos, mezclados con momentos de reivindicación infantil en los que echan de menos su infancia. Necesitan un acompañamiento constante por parte de los padres.
Escoger su orientación o camino profesional puede convertirse en un “calvario”. La influencia de los amigos y del exterior, se enfrentan a decisiones difíciles que son clave para su futuro y a pesar de que tienen muchos recursos, pueden sentirse confundidos con su “tsunami hormonal y emocional” que no saben cómo gestionar.
La adolescencia. Un momento de cambios complejos
Los adolescentes son capaces de expresar sentimientos, pero no siempre lo hacen. Se encuentran en una fase de su vida en la que piensan que no son comprendidos. Sus sentimientos son únicos y creen que los adultos no les entienden.
Como padres debemos estar muy atentos a los cambios en su conducta: irritabilidad, tristeza, problemas con los estudios, desafíos, etc. Esos cambios pueden indicar que algo no anda bien.
Las nuevas tecnologías, la falta de jerarquías, los nuevos modelos de familias y la sobre-protección parental, entre otros, han creado un entorno de convivencia familiar complicada. En ocasiones los padres nos vemos sobrepasados y sin herramientas para tratar a nuestros hijos.
Todo esto a menudo provoca que las relaciones entre padres e hijos puedan ser complicadas y más en un presente con cambios sociales que han modificado la forma de relacionarse de las familias y el proceso de maduración de los hijos.
Ser padre/madre no es fácil, pero ser adolescente tampoco.
Ahora más que nunca, se hace imprescindible cualquier ayuda, por eso te ofrezco ayudar a tu hijo/a en esta etapa de su camino y a ti, poder orientarte para aprender a manejar situaciones mediante pautas educativas y de auto-conocimiento.
TERAPIA CON ADOLESCENTES
La terapia ayuda a los adolescentes brindándoles un espacio de reflexión seguro, donde poder expresar sus preocupaciones, miedos, dudas. Donde nadie les juzgará y se respetan sus opiniones, anhelos y emociones.
A la vez es un espacio donde reciben este soporte emocional que tanto necesitan para aprender a solucionar conflictos, entender, aceptar y aprender a gestionar sus emociones, adquirir habilidades sociales, comprender y modificar conductas disfuncionales, resolver inseguridades…
En la terapia con adolescentes realizaremos un proceso de auto-conocimiento, que es la clave para:
- Tomar conciencia de sus fortalezas y valores, de su forma de ser, de sus habilidades y de su ingenio.
- Construir una fuerte autoestima.
- Aprender a tomar decisiones de una forma más meditada y responsable.
- Enfocar sus acciones para que de este modo pueda alcanzar sus objetivos personales.
¿CUANDO ES INDICADA LA TERAPIA CON ADOLESCENTES?
Cuando veas en tu hijo algunos de estos síntomas:
Su estado de ánimo es bajo, está desmotivado, apático, triste.
Tiene ansiedad ante los exámenes o se preocupa excesivamente por todo.
Presenta baja autoestima.
Está muy irritable, rebelde, desafiante.
Bajo rendimiento académico o problemas en la escuela.
Consumo de drogas y/o alcohol.
Adicciones a las nuevas tecnologías.
Dificultades al relacionarse con sus amigos. Se aísla de todo y todos.
Si padece bullying.
Cuando hay algún trastorno en la conducta alimentaria.
Cuando no tiene claro su orientación profesional y/o laboral.
En definitiva en cualquier momento en que veas que tu hijo tiene un comportamiento distinto de lo habitual, o que la comunicación con él y la familia es complicada y no sabes cómo gestionarla.
COMO TRABAJO EN LAS TERAPIAS CON ADOLESCENTES
Primero realizo una entrevista con los padres para contextualizar la situación en que se encuentran, ver la perspectiva tanto de los padres como del joven nos permite tener una amplia información del problema a tratar.
Evaluamos conjuntamente con el joven y de forma personalizada, cuáles son sus necesidades reales y objetivos, analizando el punto en que se encuentra y hasta dónde quiere llegar. Decidimos si es más indicado realizar psicoterapia, o un proceso de coaching y trazamos una hoja de ruta para empezar a trabajar.
Partimos del problema pero nos focalizamos en los recursos y habilidades que tiene el adolescente y su entorno para el desarrollo de su máximo potencial como individuo, mediante diferentes técnicas y dinámicas en que va siendo consciente de aquello que tiene que cambiar y lo va integrando progresivamente.
A veces será necesario realizar alguna sesión con los padres para hacerles partícipes del proceso y trabajar en equipo, con el objetivo de orientar en algunas pautas educativas, reforzar vínculos afectivos o dar feedback de la nueva situación. O también, si es necesario, coordinar con la escuela algunas pautas específicas para facilitar o reforzar el aprendizaje académico o conductual.
Durante el proceso iremos valorando los resultados y la nueva situación, con el adolescente y si hace falta con los padres, para ver si es indicado realizar algún cambio en la ruta trazada inicialmente y optimizar los resultados.
COACHING CON ADOLECENTES
Es un proceso de cambio personal, donde se produce la introspección necesaria para que el joven reflexione sobre qué les gusta, o que le conviene, aprende a entenderse y a entender el funcionamiento de su contexto (familiar, escolar, social), decidir qué, cómo y para qué quiere cambiar.
Va conociendo cuáles son sus fortalezas, habilidades, las creencias que limitan su crecimiento personal, su propósito en la vida, sus valores, sus emociones. En definitiva es un proceso para potenciar la madurez de los jóvenes y dar un sentido a lo que hacen y a quienes son.
Es una etapa de la vida con muchísimo potencial, por su fuerza y posibilidades de aprendizaje, por esto es tan importante que los padres nos tomemos muy en serio la función de acompasar y acompañar a nuestros hijos.
En la primera sesión se establecen el número de sesiones del proceso que normalmente son unas 10.
La información trabajada es totalmente confidencial. El adolescente puede decidir no compartirla con sus padres, aunque sí hacerles partícipes de los cambios que va experimentando. Únicamente es posible saltar esa confidencialidad en caso de que el menor esté en peligro real, en ese caso será el menor quien con las herramientas adecuadas lo comunique a sus padres o al profesional especializado.
Beneficios de un proceso de COACHING:
Reconocer cuáles son sus fortalezas y habilidades y podrá adquirir de nuevas.
Fomentará su autoestima y aumentará la confianza en si mimo.
Conectar con su propia esencia.
Aprender a gestionar sus emociones y resolver conflictos.
Tomar consciencia de que es el responsable de su vida y que sus padres están para acompañarle y apoyarle en su camino. Pero que debe decidir él mismo.
Comunicarse de forma asertiva.
Aprenderá a relajarse y a gestionar su mente.
Conocer cuáles son sus miedos y como le frenan en su crecimiento y aprender a gestionarlos.
Ponerse objetivos y esforzarse en cumplirlos.
Terapia con adolescentes | Montse Santamaria. Igualada